Saki先生 (田中紗希)
軽い気持ちではじめたヨガですが、今ではその魅力にすっかりはまってしまいました。 呼吸や瞑想の奥深さに素晴らしさを感じています！
自分とじっくり向き合う時間、そしてリフレッシュやリラックスできるレッスンを心がけています。
世界中に広まったヨガ。私は旅行好きと言うのもあり、
”ヨガで世界と繋がる”を目標に、語学も頑張って勉強中です！
大勢の外国人ばかりの生徒様に、日本語でヨガレッスンを行うこともあり、おもろ楽しい時間をお過ごし頂きながら皆さまをリードしますのでヨガは私にお任せください！
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。
この講師の全てのレッスン
ヨガ
プライベート語学と文化併用コース: 50分×月1回 6,000円
プライベートレギュラーコース: 50分×月2回 10,500円
グループミニコース: 50分×月2回 8,000円
呼吸･瞑想 | 体幹鍛錬 | リラックス | 全てのレベルに対応
体験レッスン可 | 通学 | Skype / Zoom オンラインレッスン
レッスンの詳細
インド発祥のヨガの歴史は深く、紀元前から修行や鍛錬のため、宗教と密接な関係を持ち、哲学的に捉えられながら進化してきました。
日本にも仏教とともに古くから伝播し、禅への影響が認められます。ヨガは瞑想により自身を自然と一体にし、禅は精神統一により無の状態に近づくことが目的ですが、似て異なります。
近世に入り西洋にも到達し、東洋の神秘として受け入れられましたが、決定的な火付け役となったのは、ビートルズがインドへ渡りヨガを実践したことでしょう。その後、欧米～日本での近年のフィットネスブームがあり、ヨガによる健康志向を掲げたトレーニングが世界的な傾向となり、特に女性や若者を席巻しています。
進化が著しい様々なタイプのヨガを知る講師による当校のレッスンでは、呼吸やストレッチにより体調を整え、リラックスして瞑想を行い、癒されながらボディメイクで美を追求し、ストレスの緩和、精神を律する効果を期待します。言語レッスン同様、教室で習ったことをご自宅においても実践し続けて頂くことが更に効果的です。
